La Beta-Alanina

La Beta-Alanina es un aminoácido que apoya la energía muscular por lo cual tu cuerpo puede verse beneficiado de este durante entrenamientos de alta intensidad. Si realizas entrenamiento o actividades de resistencia, este aminoácido puede ayudarte a mejorar el rendimiento a través de del fortalecimiento de la resistencia muscular y energía extra. Hoy en día es usada en muchos suplementos Pre-entrenamiento buscando como objetivo retardar la fatiga muscular.

La manera en que trabaja es promoviendo el aumento de carnosine en el tejido muscular a lo largo de cada set de entrenamiento, esto podría retrasar el aumento de acidez en los músculos lo cual resulta en la capacidad de hacer un mayor número de repeticiones, trabajar más duro y lograr mejores resultados